Oi gente,
Hoje vim falar de um assunto não muito agradável que é o câncer, na verdade vim compartilhar com vocês alguns alimentos que são ótimos para a prevenção do mesmo, estudos comprovam que todo ser humano já nasce com um gene cancerígeno que pode se desenvolver ou não ao longo da vida, e existe vários fatores que ajudam a desencadear o mesmo, um deles é a alimentação.
Infelizmente nos dias de hoje a busca e consumo se resumem ao crescimento rápido de verduras e hortaliças que em poucos dias de plantadas já estão na nossa mesa e isso se dá ao uso de muitos agrotóxicos para o aceleramento da produção, sabemos também que alimentos enlatados tem uma carga maior de conservantes que são imensamente prejudiciais a saúde, mas graças a Deus também já temos no mercado uma variedade grande produtos orgânicos e com preços bem acessíveis e muitas vezes com o mesmo preço dos produtos comuns.
Então vamos as muitas opções que temos de nos alimentar melhor ingerindo alimentos que podem nos ajudar na prevenção do câncer.
Tomates são ricos em licopeno, uma substância carotenoide que fortalece o sistema imunológico, por sua ação antioxidante, que impede danos às células, comumente causados por radicais livres. fonte: msn.com
Há uma substância na couve-flor, conhecida como sulforafano, que é considerada anti-cancerígena. Ela é liberada quando o vegetal é partido, o que faz com que a mastigação seja importantíssima. fonte: msn.com
Quer prevenir câncer de mama ou de próstata? Coma nozes! Ricas em ômega 3, as nozes diminuem também o risco de doenças coronárias e reduzem o colesterol alto. fonte: msn.com
Abacates são ricos em antioxidantes que reduzem o risco de desenvolver células cancerígenas. Além disso, apesar de ser uma fruta calórica, rica em gordura saudável, monossaturada, o abacate ajuda a perder peso. fonte: msn.com
O gengibre já foi constatado como eficiente remédio contra células cancerígenas, principalmente da próstata. Além disso, o gengibre tem propriedades anti-inflamatórias que só trazem benefícios ao organismo. fonte: msn.com
Conhecida por seus benefícios à saúde visual, as cenouras têm sido comprovadas como benéficas também para alguns tipos de câncer, em particular o da próstata. fonte: msn.com
Brócolis são os melhores vegetais no combate e prevenção do câncer, em especial o de colo e de bexiga. Além disso, eles também são benéficos ao sistema digestivo. fonte: msn.com
Comer alhos com frequência traz uma série de benefícios ao organismo. O alho provoca efeitos antibacterianos, prevenindo e curando possíveis infecções. Além disso, ele impede que as células cancerígenas de multipliquem e se espalhem. fonte: msn.com
Espero que o post possa ser bem aproveitado por todos, até o próximo se Deus quiser.
